Di cosa mi occupo
Sostegno psicologico
Un sostegno psicologico può aiutarti ad affrontare e cercare di risolvere disagi e difficoltà legate alla sfera emotiva, relazionale o professionale.
Alcuni esempi?
Sentirsi bloccati di fronte ad una scelta di vita importante o comprendere come sentire e gestire, in maniera più efficace le proprie emozioni sono alcune delle aree su cui un sostegno psicologico può esserti utile.
Può avere una frequenza ed una lunghezza molto variabile, in base agli obiettivi che ci daremo insieme.
Psicoterapia
Rispetto ad un sostegno psicologico, una psicoterapia è un intervento clinico più strutturato e focalizzato.
Può essere utile un percorso di questo tipo quando si ha il desiderio di intraprendere una crescita personale attraverso un cambiamento nel proprio modo di relazionarsi con sé stessi e gli altri, costruire modalità di comportamento funzionali ed orientati a ciò che ha valore per te.
Inoltre è un intervento essenziale ed efficace per fronteggiare condizioni e sintomi come il disturbo da attacchi di panico, la depressione o un’ansia sociale.
Parent training
Esperienze individuali o di gruppo in cui apprendere o migliorare strategie efficaci per la gestione di disturbi psicopatologici e comportamenti problema in famiglia. Promuovere routine quotidiane efficaci, pratiche e modelli genitoriali ed educativi rispettosi delle differenze indivduali del bambino.
Terza generazione delle psicoterapie
Con il termine “terza generazione” si fà riferimento ad un cambio di paradigma clinico nell’ambito delle psicoterapie. Integrando teorie e tecniche dalla psicologia cognitivo-comportamentale classica, gli approcci esistenziali e quelli espressivi si è giunti ad una profonda modificazione del modo di fare terapia.
Il focus di queste psicoterapie è sui processi psicoterapeutici transdiagnostici (che vanno oltre i disturbi e le categorie diagnostiche classiche) cercando di dare risalto ed importanza al rendersi aperti e curiosi verso gli stati interni, al training di consapevolezza (mindfulness) e compassione, al lavoro sulla motivazione, i valori personali ed il senso dell’esistenza.
