Tag Archives: Acceptance and Commitment Therapy
L’Apertura Radicale: Come Abbandonare la Lotta con i Pensieri Difficili
Quando La Lotta È Il Problema, Non La Soluzione Ti è mai capitato di trovarti sveglio a fissare il soffitto alle tre del mattino, con la mente che continua a rimuginare su quel commento scomodo che hai ricevuto al lavoro? O forse ti sei ritrovato a evitare situazioni importanti perché l’ansia che provocano sembra insopportabile?…
L’Acceptance and Commitment Therapy
L’Acceptance and Commitment Therapy è una forma di psicoterapia cognitivo-comportamentale sviluppatasi all’interno di una cornice teorica (Relational Frame Theory e analisi funzionale del comportamento) e filosofica (Contextual Behavioral Science/Functional Contextualism) coerente e basata su evidenze sperimentali, che usa strategie esperienziali di accettazione e mindfulness, insieme a strategie di impegno nell’azione e modificazione del comportamento, al…